Když tě tanec dělá klidnější, radostnější, spokojenější.

A když díky tomu pak zvládáš víc, cítíš se líp a žiješ naplno.

Domácí pohoda, šéf v práci i ty sama – všechno najednou jakoby klapalo.
Protože sis dopřála chvíli pro sebe. A hýbala se. Tancem.

Ale pak přijde realita.
Nevíš, kdy se k tanci dostaneš.
Kolik času vlastně budeš mít.
A než se rozhodneš, jestli teda něco pustit nebo ne, vzácné minuty mizí.
Tu utřeš linku, tam zvedneš ponožku, a tvůj čas je pryč.

STOP. Tady to měníme.

Stejný scénář. Jiná reakce.
V první vteřině sáhneš po balíčku „Groove jak chceš a můžeš!“
Mrkneš, kolik máš času – pět minut, patnáct nebo víc
a přesně podle toho si vybereš svůj taneční set.

Tvá taneční chvilka

3 efektivní taneční sekvence o délce cca15min, které tě rychle nabijí energií, protáhnou, uvolní a zlepší náladu.

Tvá větší taneční chvilka

Plná lekce, která ti umožní se na delší čas ponořit tance, protáhnout tělo, uvolnit mysl a pořádně si užít pohyb.

Taneční jednohubky

Jednotlivé písně z plné lekce, když máš čas na maximálně jednu píseň a do pár minut se tak nasytíš energií.

„Co když...?“

➤ Nemám taneční zkušenosti.
Vůbec nevadí. Groove dance není o choreografii ani o složitých sestavách. Nikdo ti neříká, jak přesně máš tancovat – jen si do těla chytneme extrajednoduché pohyby, které napasujeme na píseň a tančíš i kdybys přísahala, že to neumíš.

➤ Nejsem zrovna v kondici.
Groove dance není o výdrži, fyzičce nebo dané intenzitě. Vše si nastavíš tak, jak je pro tebe a tvý tělo oukej. Každou píseň lze odtančit megaúsporně a stejně tak se v ní dá propotit durch – a obojí je skvělý, nic není míň a nic není líp. Tvý tělo, tvý pravidla! Dáš do toho tolik energie, kolik máš. 

➤ Nevím, jestli si na to najdu čas.
Právě proto jsou videa rozdělená podle délky. Někdy ti stačí jedna píseň, jindy 15 minut – a když budeš mít prostor, užiješ si i celou lekci. Všechno podle tebe.

Co je groove dance?

Groove dance je taneční metoda, která tě vrací do těla, radosti a přítomnosti.
Neučím tě choreografii. 
V groove dance není žádné „správně“ nebo „špatně“.

Je to tanec, který, jak ráda, říkám dokáže tančit každý díky jeho jednoduchosti a díky tomu, jak tě písní provázím.

Vím, co potřebuješ slyšet, aby jsi se do tance dokázala uvolnit. Já sama tančím až díky groove dance. A stejně jako já i ty můžeš svou každodennost povýšit o to, kdy jsi uvolněná, radostná a díky volnému času pro sebe tvoříš vše kolem v lásce a vnitřním klidu.

S TANCEM DÁŠ VŠECHNO SNÁZ!

Pojď o sebe každou volnou chvilku pečovat efektivně.

Pojď v jeden okamžik protáhnout a uvolnit svý tělo, vypnout hlavu a dosytit se časem pro sebe.

A sleduj jak se vše kolem tebe mění.

(ke všem videjím ti zůstane přístup na dobu jednoho roku od data nákupu)