Svoboda nejenom
v tanci
Místo, kde je díky Groove Dance tanec dostupný všem!
Díky tanci víc energie, nadhledu a vnitřního klidu. Třeba i pro ty dny, kdy je toho prostě moc.
Co všechno pro sebe díky Groove Dance získáš?
Groove Dance je jednoduchý způsob, jak pečovat o své tělo, mysl i emoce. Pravidelným tancem získáš například:
- víc energie, radosti i lehkosti do každého dne
- uvolnění přebytečného stresu a napětí
- zdravější vztah ke svému tělu
- více vnitřního klidu a nadhledu do každodenních situací
- větší důvěru v sebe a svá rozhodnutí
- nástroj, jak skrze tanec zpracovávat rozbouřené emoce a dosytit se tím, co právě potřebuješ
- radost z pohybu bez hodnocení a tlaku na výkon a zároveň nástroj, jak zábavnou formou pečovat o své tělo
A to nejlepší? Nemusíš se učit žádné choreografie ani mít taneční zkušenosti nebo kdovíjakou fyzičku. Groove Dance je vytvořený tak, aby si tanec mohl užít opravdu úplně každý.
Kdo tě bude tancem provázet?
Certifikovaná lektorka BodyGroove Dance
V roce 2020 jsem úspěšně absolvovala facilitátorský výcvik u zakladatelky metody Misty Tripoli..
Taneční studio Groove Dance
V tanečním studiu ve Strakonicích vedu pravidelné lekce, workshopy, akce pro rodiče s dětmi i například teambuildingy a vytvářím bezpečný prostor, kde může tančit opravdu každý - bez ohledu na věk, zkušenosti nebo kondici.
Online Tančírna Groove Dance
Díky Online Tančírně i mým dalším online produktům může Groove Dance přinášet více energie, radosti a vnitřního klidu i ženám, které to na mé živé lekce mají daleko.
Jmenuji se Jarka Divišová a ještě ve svých 32 letech jsem byla přesvědčená, že tanec není pro mě. Právě proto dnes přesně vím, jak provést ženu, která si myslí, že tančit neumí. Groove Dance mi změnil život a dnes s radostí provázím ženy na jejich vlastní cestě – ke svobodě nejenom v tanci.
Co o Groove Dance říkají mé klientky?
FAQ
nejčastěji kladené otázky ke Groove Dance
Nadesignované písně, ve kterých opakujeme 2-4 extra jednoduché pohyby. Před písní tě s nimi seznámím, poradím případně jak se do nich dostat a v průběhu písně oznamuju čas na změnu.
A na tobě už bude si ty dané pohyby upravit přesně sobě na míru, budeš si v bezpečném prostoru zkoušet a zjišťovat, jak tě daný pohyb baví víc. Zároveň si budeš nastavovat i fyzickou náročnost podle toho, jak se daný den cítíš. Celou dobu budeš vědět, že neexistuje jeden univerzální správný způsob provedení. Protože tak, jak ten pohyb zatančíš ty, to nezatančí nikdo jiný na celém světě – máš jedinečný tělo a originální styl! Ani v nejmenším ti nebudu žádný pohyb opravovat – jedeme v tom spolu, tančím s vámi a naprosto ctím, že jenom ty víš, co je ti příjemný a co ne:)
I po celou dobu písně se tě budu snažit různými tipy a doporučeními navést do pro tebe ideálního provedení.
A ten, kdo tanec ve svém těle už má si s pohyby bude víc hrát, zkoumat je a užije si tanec třeba zas trochu jinak – v jiné energii, atmosféře, jiné hudební žánry a taneční styly.
Jednoznačně ano – taneční kroky provedeš v lehkosti, jednoduchosti, v úsporném provedení.
Nebudeš využívat mé alternativy k maximálnímu posílení svalů a užiješ si tanec, zábavu, relax – a stejně i tak budeš svou kondici každou lekcí zvyšovat:)
Troufám si tvrdit, že žádná – celá lekce se dá naprosto v klidu odtančit klidně i vsedě na židli, takže pokud cítíš velkou touhu a jen váháš, zda to tvůj bolavý kotník/namožená ruka/bolavá záda zvládnou, pak věř, že ano.
Takovýto tanec tě navíc dovede k ještě většímu napojení na své tělo, budeš mnohem citlivější k signálům, co už je příliš a co ještě zvládneš.
Samozřejmostí pro neúčast na lekcích jsou virová onemocnění apod.
Žánrově jsme v groove dance naprosto nevyhranění 🙂
Playlist skládám z různých hudebních žánrů, aby si každý přišel na své a naše kreativita byla co nejvíce zapojována.
Funky, latina, crazy, lyrické…pomalé, jemné, klidné, ale i divoké a rychlé. Tím si mimochodem i ty navnímáš sebe v polohách, které si třeba běžně nedopřáváš to je vždycky fajn a přínosné – pakliže je v to navíc laskavosti a bez tlaku a pocitu, že musíš 🙂