MOŽNÁ TO ZNÁŠ...
Ve vztazích se ti pořád dokola objevují podobné konflikty a nevíš proč.
Chceš se vyjádřit, ale slova uvíznou v krku.
Toužíš po větším sebevědomí, ale místo toho se pořád spíš někde krčíš.
Nebo máš pocit, že ti chybí radost a jiskra v každodenním životě.
Furt to neni takový, jaký by sis přála.
Supr, že to nevzdáváš a moc ti fandim –
Protože ne všechno se dá vyřešit hlavou.
Některé věci potřebujeme procítit a rozhýbat, aby se mohly uvolnit a uzdravit.
Uvolni energii, která v tobě celé ty roky dřímá a čeká na svůj okamžik.
Já a groove
Jsem certifikovaná lektorka groove dance, takže vím, jak mocné a funkční je jít na tohle všechno přes pohyb a tanec.
Živé taneční lekce vedu šestým rokem a mám za sebou více než 450 tanečních lekcí. Dva roky tvořím v prostoru online a mám tak velkou spoustu zpětných vazeb, jak groove funguje a co do života přináší.
čtyři sekce pro reference(?)
TEĎ PRO TEBE...
Čakry jsou energetická centra v těle.
A když některá z nich není v harmonii, projeví se to v tom, co a jak prožíváme.
Kořenová čakra – pořád se ženeš, ale chybí ti klid a pocit jistoty. Někdy máš strach, že to všechno sama neutáhneš.
Sakrální čakra – jedeš hlavně na výkon, a na radost, hravost nebo potěšení už nezbývá prostor. Máš pocit, že jen funguješ.
Solar plexus – sebevědomí ti kolísá. Někdy bys chtěla zazářit, ale raději se stáhneš, abys nebyla moc „vidět“.
Srdeční čakra – dáváš hodně ostatním, ale pro sebe si neumíš dopřát stejně. Lásku rozdáváš, ale neumíš ji přijímat.
Krční čakra – máš toho hodně na srdci, ale raději mlčíš. Bojíš se, co si ostatní pomyslí, nebo že tvoje slova nebudou brána vážně.
Třetí oko – těžko se rozhoduješ. Nevíš, co je správně, a hlava jede pořád na plné obrátky.
Korunní čakra – i když máš „všechno“, někdy cítíš, že ti něco chybí. Toužíš po větší lehkosti a smyslu.
A právě proto jsem vytvořila „Groove pro tvé čakry“ – taneční lekci, která tě provede všemi sedmi energetickými centry.
V jediné 50minutové lekci si protančíš celé tělo od kořenů až po korunu.
Hudba a pohyb tě přirozeně naladí na jednotlivé čakry, uvolní napětí a podpoří energii tam, kde ji nejvíc potřebuješ.
Každou píseň navíc dostaneš i samostatně – takže se kdykoli můžeš vrátit jen k té oblasti, která si právě žádá tvou pozornost.
Groove dance je jednoduchý, neřešíš kroky ani složité choreografie. Písní tě provedu – jedná se o extrajednouché pohyby, které si uděláš přesně v takové intenzitě, rozsahu a chuti, která tobě bude připadat ta pravá – aneb máš se čeho chytit, ale nelpíš na provedení, uvolníš se do své originality. A budeš milovat to objevování pravého pohyby pro tebe, protože tě budu neustále vyzývat „udělat to po svém“ a „hrát si s tím“!
Díky tomu zažiješ nejen radost z pohybu, ale i pocit lehkosti, větší sebevědomí a vnitřní klid.
Groove, který tě baví a uzdravuje.
„Groove pro tvé čakry“ ti ukáže funkční cestu k větší harmonii, radosti a klidu, který ucítíš v každodenním životě.
Tvoje tělo to bude milovat – protože konečně
Je to tvůj neuvěřitelně moudrý nástroj, díky němuž můžeš žít svůj plný potenciál!
✨ Bonus: Chakra Beatbox Kompletní energetická očista v jedné skladbě!!!
Jako třešnička na dortu tě čeká krátká, hravá – a přitom velmi silná – píseň, která v sobě nese sílu všech čaker najednou.
V jediném tracku se postupně pročistí a naladí jedna po druhé – od kořenů až po korunu. Je to ideální malý ranní rituál, který ti zabere jen pár minut, ale dokáže skutečně hluboce nastartovat energii na celý den.
Stačí si pustit hudbu, rozhýbat tělo a dovolit energii proudit – jednoduchá, ale vysoce funkční denní praxe, ke které se budeš ráda vracet.