Už dávno víš, že když si dopřeješ čas pro sebe, všechno se mění!

Tělo se protáhne, hlava vyčistí a radost se rozlije po celém těle.
Cítíš se uvolněnější, milejší a spokojenější.

Svět je rázem v pořádku a nic není problém!

Uvědomuješ si, že z toho těží i tvé okolí, které má rázem

spokojenou usměvavou matku, partnerku, ženu.

Luxusní win-win, že? 

Osobně bych řekla, že vyhrávaj všichni! 

Taky teda nechápeš, proč si pravidelně netančíš, když víš co tím získáš?

Možná vim… 

Že ono má vždycky přednost něco „důležitějšího“, což? 

Práce, děti, povinnosti, domácnost,….

Naučené vzorce, které jsme si uložily?

Sebe a své potřeby odsouvat na druhou kolej až zbyde čas po obstarání všeho ostatního…

Tak jak jsi to možná  jako malá vídala doma?

Zaryté a často slýchané „Nejdřív práce, potom zábava“ ?

Nedostatek sebedisciplíny?

neb máme ze školních let naučené, že děláme jen to, co musíme…

A možná máme i strach něco nového začínat neb se nechceme znovu dostat 

do pocitu selhání a zklamání, když to nedotáhneme k pravidelnosti?

Netřeba se na sebe zlobit, neděláš to záměrně. Jen je to prostě někdy silnější než ty a tvá touha…

Ale stejně tě to štve. 

Štveš samu sebe, protože víš, že bys díky tanci mohla být klidnější i trpělivější matka.

 

Štve tě to, protože moc dobře víš, že fakt stačí málo a zase se usmíváš a tvoříš domácí pohodu.


Ale stejně se zas vidíš, jak jdeš radši umýt nádobí nebo si místo zatančení vezmeš telefon a sjedeš pár reelsek, které ti Instagram sype…

Je to jednoduchý a máš tak po celým náročnym dni čistou hlavu…

Jak já ti rozumím 🙂

 

A co kdybych ti to takhle "nasypala" já?

Každý den ti pošlu jednu píseň (taneční video cca 3-5 minut) a hlasovou zprávu (cca 3min), kde si tě hezky namotivuju k tanci a po celou dobu programu budu tvým parťákem, roztleskávačkou i koučem, co ti hlídá denní přísun.

Nebudeš na to sama!

Tvořit si nový návyk v partě je podpůrné a mnohdy v celém procesu zásadní.

Tím, že si na tanec díky mně uděláš denně čas, zažiješ radost nejen z pohybu, ale i z toho, že dodržíš, co sis slíbila.

Budeš díky tanci denně pečovat o celou tvou pohodu a vezmeš si zároveň zpět svou sílu dotahovat věci do konce!

Protažená, šťastná a hrdá na sebe! No neber to 🙂

Tanec je ták dobrý a ták mocný. To ty víš.

Víš, že i pár minut pohybu změní celý den.

Teď je čas tomu dát pravidelnost.

Jak na to?

WhatsApp skupinka

Uzavřená skupinka pro mě, tebe a další ženy v programu, se kterýma tě budou pravděpodobně spojovat podobné překážky a výzvy v průběhu a tak bude velice podpůrné cítit náš společný cíl a být tak odhodlanější. Nenecháme tě po cestě. V komunitě je síla. 

Jeden song denně

Jedna píseň na tvém telefonu – nemusíš se nikam přihlašovat, bude i s krátkým (minutkovým) úvodem a popisem kroků, ale budeš si moct pohodlně přeskočit na samotný tanec.

Hlasovka ode mě

Kde si tě každý den povzbudím a namotivuju do dalšího dne, oslavím tvou dosavadní aktivitu, nakopnu do další písně a dodám třeba nějaký malý tip právě k dané písni.

Odškrtávačka

Ať už formou lajku k dané písni nebo v papírové podobě, kdy ti před začátkem programu pošlu vyladěný odškrtávací seznámek – je fakt roztomilej! Protože to funguje – vidět svůj progres, moci si za odtančenou písní udělat fajfku. Ověřeno.

Jsem tu zkrátka proto, abych tě maximálně podpořila.

Abys na vytváření pozitivního návyku nebyla sama.

Abys nemusela zdlouhavě vybírat a váhat,

kterou píseň a jak si zatančit a

neztrácela tak drahocenný čas.

Aby ses nemusela znovu a znovu rozhodovat

(a následně se znovu zklamávat),

jestli do každodenního tančení jdeš…

Rozhodneš se totiž jen jednou

pro můj program a pokud se pak udržíš v komunikaci se mnou,

nenecháme to nedokončené. Platí?

Proč do toho jít se mnou? Kdo jsem?

Jmenuju se Jaroslava Divišová a od roku 2020 vedu živé taneční lekce groove dance – převratné taneční metody, která je tím nejvíc komplexním nástrojem v péči o nás.

Mám odlektorovaných 430 + lekcí a díky sdílení mých klientek a i díky mé onlineTančírně vím, že když si groove dance dostaneš pod kůži, dějí se zázraky.

Nejtěžší je ale začít. A právě proto jsem tu – abych tě provedla prvními kroky a pomohla ti vytvořit návyk, který si zamiluješ. Proto vznikla Cesta k tanci.

Jsi připravená se přidat k těm, které se tím začátkem už „prokousaly“ a tak si užívat proměny ve své každodennosti díky tanci?

Máš obavy, že to stejně nedáš?

Možná jsi si už někdy slíbila, že něco uděláš, ale nakonec to nevyšlo. 

Ten pocit zklamání ze sebe? 

Známe ho všechny. Rázem „nestojíš za nic“.

Vrací se nám nevědomě i veškerá selhání z dětství a zas jsme

ty malý holky, „co nikdy nic nedotáhnou do konce!“

Flink. K ničemu. Neschopná. „A máš zaracha, dokud to neuděláš!“

Chápu. Znám to. Někdy je to prostě těžké.

Tím, že tě budu denně provázet a motivovat, ti pomůžu tuhle zkušenost přepsat. 

Zažiješ, jaké to je, když si něco slíbíš a opravdu to dodržíš. 

Vyrosteš. 

A budeš si víc věřit i do budoucna. 

Přesah celého programu zaručen! 

Postarám se o jasný plán i tvou motivaci.
Jdeš do toho se mnou?

Váháš a říkáš si, že 21dní nic nespraví a že pak beztak sklouzneš zpátky k netančení?

Mám pro tebe BONUS, který je v celém procesu moc podpůrný a boží!

Navazující týden v mé onlineTančírně groove dance!

kde si můžeš dál zůstat u jedné písně denně

nebo si tam budeš každý den chodit pro čerstvé patnáctiminutové sety!

Po skončení intenzivního programu tak budeš mít i nadále jasný plán a knihovnu videí, kde si ověříš, že po absolvování našich 21dní už máš zdravý návyk hluboko pod kůží a v onlineTančírně si můžeš pokračovat jak je libo.

 A tanec v každodennosti tak bude na stejné úrovni jako „vyčistím si zuby než jdu spát“ – prostě jasná věc a ani nebudeš muset váhat!

Přeješ si pro sebe tohle celé? 

Už teď cítíš, jak ti tanec s jeho benefity a tvá vnitřní sebedůvěra přinesou 

do života lehkost, radost a hlubší jistotu ve vlastní kroky?

v programu Cesta k tanci pro sebe získáš

  • Každý den v 9:00 jedna píseň do naší společné WhatsApp skupinky
  • Každý den jedna motivační hlasová zpráva tamtéž
  • Uzavřená skupinka žen, kde můžeme sdílet své úspěchy
  • Navazující týden v onlineTančírně
Objednat cestu k tanci nyní za 1290,-

Cítíš, že bys tuhle Cestu k tanci chtěla projít jen se mnou? 

Mám pro tebe VIP variantu , ve které se zaměříme na tvůj individuální plán.

exkluzivní Cesta k tanci VIP pro tebe znamená

  • Naše soukromá komunikace ve WhatsApp skupince
  • Odesílání písní k tanci v tebou vybraný čas
  • Zohlednění tvých fází cyklu - individuální výběr písní pro podpoření fází cyklu
  • Zohlednění tvých denní aktivit (masáž, náročná schůzka, den na cestách,...)
  • V případě tvé chuti a potřeby zaslání instruktážních videí jednotlivých pohybů
  • Jsem ti k dispozici po celou dobu přes hlasové zprávy, jak budeš potřebovat
  • Navazující členství v onlineTančírně na dobu 4týdnů
objednat cestu k tanci vip za 2.890,- (omezený počet míst)
Jaru, bylo to boží. Moc jsem si užila písničky i tvé motivační zprávy. Mám ráda tvou péči, jemné a zároveň energické vedení do akce. Je to opravdu povzbuzující. Cítila jsem po tanci hlubší spojení se sebou a taky radost.
Hana Naxera Hlaváčková
účastnice Cesty k tanci
Užívala jsem si každodenní dávku tance, relaxu a zábavy v jednom. Boží bylo to, jakým způsobem to Jaruška vede. S citem a láskou nás provází tancem k sobě k uvolnění napětí. K tomu umět si na sebe udělat chvilku. Je to úžasné. Děkuji Jaruško za to co pro nás děláš.
Ilona Jamrišková
účastnice Cesty k tanci
Tento program jsem si hodně užila, cítila jsem se při tom uvolněná, bavilo mě výzvu plnit. Na ranní zprávičku a hlášení od Jarušky jsem vždy netrpělivě čekala a nemohla jsem ani dospat, jak moc jsem se těšila. Slova od Jarušky mě vždy dokázaly nabudit a naladit na tu správnou notu.
Izabela Draboňová
účastnice Cesty k tanci
Vytvořila jsem si nenásilnou formou taneční návyk. Každý den 5 minut na taneček, po kterém se cítím hned uvolněná a lépe naladěná. Díky Tvému vedení a možnosti sdílení jsem se ve Výzvě cítila skvěle. Bylo mi v tom skvěle a proto i nadále pokračuji v tanci v Tančírně ❤️
Michaela Sedláková
účastnice Cesty k tanci

Přizvi i ty tanec do tvé každodennosti a užívej si tu proměnu energie!

Objednat cestu k tanci nyní za 1290,-

otázky?

Extrajednoduché pohyby/kroky, se kterýma tě seznámím a v průběhu písně včas ohlásím, kdy je čas na změnu. Nejsou to žádné složité choreografie ani sestavy. navíc máš naprosto volnou ruku (i nohu 🙂 v tom, jak ty pohyby provedeš – neexistuje totiž jedno správné provedení. Každý si pohyby uzpůsobíme podle naší chuti i možností.

Doporučuju tohle ani nepřipouštět, ale ano – pokud jeden den vynecháš – druhý den si buď zatančíš písně dvě nebo volně navážeš na aktuální den a nic vážného se nestane 🙂

Ano 🙂

Ideálně ihned navázat a tančit dál v online Tančírně, v níž si nákupem programu Cesta k tanci zajistíš týdenní členství:)

(v rámci VIP varianty členství měsíční)

V online Tančírně jsou jak jednotlivé písně, tak patnáctiminutové denní sety a další možnosti na výběr, jak se mnou dál tančit 🙂 

21dní tance, mé podpory, motivace a laskavého vedení.

Vytváření nového návyku.

Sebedůvěru v sebe.

Zasílání zpráv s písněmi k tanci – jsou to taneční videjka, kde ti vždy v začátku vysvětlím jaké pohyby budeme střídat a v průběhu písně ti ohlásím vždy změnu. Na většině videí tančím spolu s dalšími ženami a tak budeš mít hodně inspirace

Zároveň nákupem získáš navazující týdenní členství v onlineTančírně, kde je krom samotných písní i tréninkový sál s instruktážními videi, pokud bys svůj tanec chtěla ještě vyladit:)

Po skončení programu ještě další dva měsíce se všemi tanečními videjky.