dárek pro tebe

Chvilka stačí!

Dvě písně, díky kterým proměníš vše!

Jak jako „vše“?!? Jak to myslím?

Vše totiž začíná u tebe a tvé pohody. Když budeš v klidu a spokojená, tvá energie ovlivní i vše kolem tebe – rodinu, práci i každodenní výzvy.

Pokud tě každodenní kolotoč s péčí o vše okolo zatím spíš vyčerpává a ty se cítíš...

Unavená, věčně splavená a frustrovaná z toho, že nic nezvládáš tak, jak by sis přála?

Jsi často nepříjemná na ty nejbližší, pro které to ve výsledku vlastně všechno děláš?

Zároveň aktuálně fakt nemáš čas na řádný relax, víkend bez dětí nebo každodenně hodinu pro sebe…

Co kdybys za pouhých pět minut vrátila radost sobě i celé tvé rodině?

Protáhneš tělo a okamžitě ucítíš úlevu – pohyb uvolňuje napětí ve svalech, zlepšuje krevní oběh a pomáhá tělu produkovat endorfiny, díky kterým budeš klidnější a spokojenější.
Vypneš hlavu a necháš svou mysl odpočívat – rytmický pohyb v kombinaci s hudbou snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu a díky tomu relaxuješ.
Na chvíli se zastavíš a necháš stranou všechny tvé role (matka, manželka,..) a budeš jen sama sebou! Tanec ti dá prostor nadechnout se, užít si přítomnost a načerpat sílu.

Pět minut radosti a flow tě nabije energií, kterou pak přeneseš zpátky do všeho, co děláš!

Možná si říkáš, že tanec není pro tebe, protože neumíš žádné taneční kroky, stydíš se, nebo máš pocit, že jsi nemotorná. 

Proto je tu Groove Dance!
👉 Žádné složité choreografie – pohyby jsou jednoduché a přirozené, takže nemusíš mít žádné taneční zkušenosti.
👉 Tančíš tak, jak ti to vyhovuje – není tu žádný špatný nebo správný pohyb, každá si najdeme svůj styl.
👉 Písněmi tě krok za krokem provedu, abys věděla, co dělat, a mohla si to opravdu užít. Žádné nácviky dopředu, protože víme jak je čas drahý – tančíš hned se mnou dle videa!

Tak co, dáš si pár minut pro sebe a vyzkoušíš to? 🎵💃

Písně jsem pro tebe nachystala neb sama vím, jak náročný to mámování někdy může bejt. 

Díky tanci to teď můžeš vyladit a tvořit takovou rodinnou pohodu, jakou sis vždycky tvořit přála.