groove dance
Online Tančírna
Místo, kde jsi díky tanci happy, fit a ve své síle!
A taky bohatě a efektivně opečovaná na všech tvých úrovních.
Tělo, duše, mysl.
Představ si, že máš prostor jen pro sebe, kde:
jsi svá, uvolněná…kde nic neřešíš.
Kde konečně vypneš hlavu a odpočineš si tak od každodenních povinností…
aby ses k nim následně a už za pár minut vracela v klidu a pohodě, nabitá energií a endorfiny.
Připravená tvořit den s lehkostí.
Díky Groove dance do tance dokáže uvolnit každý a čerpat jeho benefity:
Tělo i mysl se rázem uvolní.
Rozproudíš svoji radost, chuť do života i kreativitu.
Žiješ naplno.
Tvoříš naplno.
Každý den najdeš v Tančírně čerstvou inspiraci, energii a radost z pohybu – Groove Dance je totiž tanec, který nejde zkazit. Který dokáže opravdu každý.
Směješ se. Zkoušíš nové pohyby.
Tvé tělo ve spojení s hudbou tě vždy vyladí přesně tak, jak ten den potřebuješ.
A to všechno můžeš zažívat u tebe doma, kdykoliv se ti zachce.
A ano – můžeš to mít i ty.
I když si zatím třeba myslíš, že tančit neumíš.
Vítej ve světě Groove Dance
Že nevíš, co je Groove Dance?
Žádný problém – je to tanec, který dokáže opravdu každý.
Groove Dance je metoda, díky které tančí opravdu každý – bez ohledu na kondici, taneční zkušenosti
nebo fyzickou průpravu.
Extra jednoduché pohyby, ve kterých jsme jednotné, ale které si každá provedeme po svém.
Ladíme si je tak, aby nám v nich bylo dobře.
Tančíme naši jedinečnost. Naši originalitu.
Neexistuje „správně“ nebo „špatně“.
Existuje jen radost z pohybu.
Odpadá stres, odpadá tlak.
Tak snadné. Tak osvobozující. Tak tvoje.
Jak to v Tančírně funguje?
Tančírna je tvůj online taneční prostor, kam můžeš přijít kdykoliv během dne. Stačí si vybrat video a během pár vteřin jsi v pohybu.
Každý den tu na tebe čeká:
Tvá denní patnáctiminutovka
Krátká taneční sestava složená ze 4 písní, která tě přirozeně provede pohybem, energií a radostí z tance. Na každý den nová.
Denní song
Každý den jedna vybraná píseň, která tě během pár minut dokáže rozhýbat, naladit a vrátit zpátky k sobě.
Stačí pár minut a tvé tělo se probudí, hlava se vyčistí a energie se znovu rozproudí.
A když máš chuť a možnost tančit déle, Tančírna je tu pro tebe dál!
⇩ ⇩ ⇩
CO TĚ V ONLINE TANČÍRNĚ ČEKÁ DÁL?
A to všechno je tu pro tebe kdykoliv, když zatoužíš po pohybu, hudbě a dobrém pocitu. Můžeš přijít na pár minut nebo se nechat unést tancem klidně déle.
A díky metodě groove dance se nemusíš obávat
žádných složitých choreografií,
žádného trénování sestav.
S námi si píseň zatančíš hned napoprvé – jako bys to dělala odjakživa.
A vlastně – ono to tak je.
Tanec JE v tobě odjakživa.
Rytmus. Pohyb. Propojení s hudbou.
To všechno máš ve svém těle. Přirozeně.
Tanec je naše přirozená medicína.
Něco, čím dokážeš jedním okamžikem opečovat své tělo, mysl i duši.
Možná jsi na to jen někde cestou zapomněla
Jako malá jsi to uměla.
Hýbat se svobodně.
Tančit kdekoliv.
A vůbec neřešit, kdo se dívá.
Jenže pak přišla školka.
Škola.
Srovnávání. Porovnávání.
Možná poznámky na tělo. Puberta.
A ten zvláštní tlak dělat věci „správně“.
Hodnocení.
A najednou jakoby nebyl prostor pro spontánnost.
Pro radost. Pro pohyb jen tak.
Pokud máš někdy pocit studu, ostychu nebo obavy z toho, že tančíš „špatně“, věř mi:
Nejsi v tom sama, tohle cítí bohužel většina žen.
A přesně proto je tady Groove Dance.
Extra jednoduché pohyby, do kterých tě navedu, laskavý přístup a bezpečné prostředí.
Kdo tě Tančírnou provede?
Jmenuju se Jarka Divišová.
A ještě v roce 2017 jsem byla tancem téměř nepolíbená.
Hudbu jsem milovala, ale na tanec jsem byla „dřevo“. Ani ty nejjednodušší aerobikové sestavy jsem nedávala.
Nevěděla jsem jak se hýbat, jaké pohyby využívat a nedokázala jsem v tanci koordinovat nějak víc své tělo. Tak jsem tanec raději jen obdivovala z dálky.
Pak jsem objevila Groove Dance a do její zakladatelky slyšela větu: „Tančit dokáže každý.“
Zkusím to poprvé a hned válím! Jsem dojatá, překvapená a tak vděčná za tenhle dokonalý koncept.
A od té doby jsem tančit nepřestala.
A postupně jsem začala zjišťovat, kde všude mi groove filozofie zkvalitňuje život.
Najednou jsem měla víc energie do běžného dne. Víc kapacity pro děti, domácnost i práci.
Emoce, které se ve mně dřív hromadily nebo se mnou zmítaly, jsem najednou mohla nechat projít tělem v pohybu.
A pak jsem nejednala z přetlaku nebo stažení, ale ze svého středu.
Začala jsem si víc užívat svoji jedinečnost. Nejen v tanci, ale i v životě.
Groove se stal mým osobním transformátorem.
A velmi brzy přišla silná chuť sdílet tuhle radost dál.
V roce 2020 jsem absolvovala facilitátorský výcvik a od té doby vedu pravidelné živé lekce, kroužek pro rodiče s dětmi, lekce pro studenty,…
Za sebou mám více než 490 odlektorovaných živých lekcí a spoustu krásných zpětných vazeb od mých klientek.
A právě z téhle zkušenosti vznikla Online Tančírna.
Protože sama dobře vím, jak obrovský přesah může mít tanec v každodenním životě ženy.
A jak málo někdy stačí –
jen pár minut pohybu, hudby a prostoru být sama sebou. A se sebou.
Co ti Tančírna začne přinášet už po pár dnech?
Víc energie – lepší náladu.
Protažené tělo – pohyb zábavnou formou.
Radost v těle – probuzenou kreativitu pro tvou tvorbu.
Vnitřní klid pohodu a uvolnění.
A přesně tohle můžeš začít zažívat i ty.
Bonusy Tančírny
Komunita a má podpora – soukromá skupina na Telegramu
Nejsi v tom sama!
V naší skupince žen z Tančírny najdeš prostor, kde se můžeš inspirovat, sdílet radost z pohybu a načerpat motivaci.
Co tě tam čeká?
• Pondělní motivace pro nový týden
• Společné akční výzvy – 1xměsíčně
• Sdílení & otázky – místo pro podporu a tvé dotazy
• Moje přítomnost a podpora – kdykoliv potřebuješ povzbudit nebo nasměrovat
Nic zahlcujícího, jen jemná podpora, která tě nabije a propojí s dalšími ženami, které milují tělo, pohyb, tanec, groove.
Tančírna vždy po ruce – mobilní aplikace
Celý obsah Tančírny můžeš využívat nejenom ve členské sekci ale i v mobilní aplikaci.
Můžeš si tak tančit nejenom doma v obýváku, ale třeba i na zahradě, na dovolené nebo kdekoliv, kde máš u sebe telefon.
Tančírna je s tebou vždy a všude, ať máš 5 minut nebo hodinu.
Aplikace Sarima je v ceně tvého měsíčního členství.
Groove Dance – přesah do života
Tvoříme spolu komunitu, kde je bezpečné se jakkoliv hýbat, tančit a zároveň i jakkoliv smýšlet, vnímat, žít.
Pojď si dopřát svůj podpůrný kmen respektujících a tancem otevřených žen –
které vnímají svou originalitu, užívají si svou jedinečnost a život ve všech jeho barvách.
Díky tanci se ladí, opečovávají a tak svůj život žijí spokojeněji než kdy dřív.
Pojď si i ty užívat jak se díky tanci a groove dance proměňuje energie ve všech oblastech tvého života.
Bude mi ctí tě v Tančírně i v celém tomhle světě plném lehkosti, radosti a vnitřní síly přivítat.
Online tančírna – prostor, kde jsi roztančená, spokojená, opečovaná a svá!
*Automatické obnovení lze kdykoliv zrušit
**bez automatického obnovení členství
Máš ještě pochybnosti?
Dveře online Tančírny se ti otevřou okamžitě v den uhrazení platby a v ten okamžik budeš mít otevřen přístup ke všem videím. Další budu dotáčet tak, aby jsi měla pořád novou dávku inspirace a zároveň ti bude pořád zůstávat přístup k písním předchozím.
Uhrazením měsíčního členství se ti vždy otevře celá knihovna videí ze všech třech sálů (jejichž obsah je popsán výše) a ty si můžeš videa a písně pouštět opakovaně, jak je libo. Všechna videa na jednom místě, jeden odkaz, kterým se ti otevře celá nabídka a ty si budeš jen vybírat:)
„Tančírna je poskytována formou měsíčního členství s automatickým obnovením. Členství
můžete kdykoliv zrušit. Po zrušení ztratíte přístup k obsahu a bonusům na konci aktuálního
měsíce.“
První platba bude stržena okamžikem uhrazení této objednávky a je to tvá platba na měsíc v online Tančírně. (např. od 15.10. do 15.11.) Pro další měsíc se vždy strhne platba v den skončení období již uhrazeného.
Kdykoliv se rozhodneš ukončit své členství v online Tančírně groove dance a dáš mi o tom vědět na mail jaro@svobodanejenomvtanci.cz s předstihem minimálně 24hodin – další platba již nebude stržena a to je celé.
Troufám si tvrdit, že žádná – každá píseň se dá naprosto v klidu odtančit klidně i vsedě na židli, takže pokud cítíš velkou touhu a jen váháš, zda to tvůj bolavý kotník/namožená ruka/bolavá záda zvládnou, pak věř, že ano.
Takovýto tanec tě navíc dovede k ještě většímu napojení na své tělo, budeš mnohem citlivější k signálům, co už je příliš a co ještě zvládneš.
S těhulkami tančíme na živých lekcích často a pakliže budeš i ty ctít pravidlo, že dáš do pohybu vždy jen tolik energie, kolik zrovna chceš a cítíš, že můžeš, pak je pro tebe tanec vhodný a bezpečný.