Vezmeš to letos do svých rukou?

jsem in - nechám se vyzvat!

Všichni si navzájem přejeme hodně štěstí, zdraví a spokojenosti do nového roku, že?

S tím štěstím to chápu, ale jinak je to holka jen a jen na nás.

Takže já nám k tomu štěstí přeju 

móóóře odhodlanosti, síly a vytrvalosti 

v tom zajištění si pro sebe právě to všechno ostatní.

A nekonečně v tebe věřím.

Cesta k tanci: překvapivě jednoduchá

a nekonečně věřím, že s programem Cesta k tanci budeš příjemně překvapená, jak easy a reálný tohle všechno pro tebe je!

 

Klid a pohoda doma (i když „to tam žije“)

Jestli sis pro sebe letos přála víc klidu a rodinné pohody,

je to jednodušší než si myslíš.

A nebuj, nejsi závislá na tom, jestli budou děti konečně víc v klidu 

a poslechnou tě hned napoprvý.

Zvládneš to bravurně a jako lusknutím prstu i s „tím“, co doma máš.

 

Uvolněnější ty

Jestli sis přála být konečně uvolněná, „napohodu“

 víc se smát, míň křičet a nehrotit,

je to blíž než sis myslíš.

Tohle všechno máš to na dosah.

 

Spokojená verze sebe

Pojď si pro tu spokojenou verzi sebe, kterou budeš konečně milovat bez výhrad.

Která je uvolněnější, spokojenější (na těle i na duši)

a má kapacitu řešit každodennosti s úsměvem.

 

A teď bonus, který potěší tělo

Možná sis pro sebe i přála cítit se fit, v kondici a začít o své tělo pečovat, 

tohle získat je mnohem zábavnější než si myslíš!

A nebuj, nemusí to být jen nezáživný pohyb, do kterýho se budeš nutit a přemlouvat.

 

Pohyb, který tě nebude obtěžovat

Ty ani nebudeš vědět, že svý tělo posiluješ a zvyšuješ kondičku.

Budeš se jen bavit a smát. A dít se to bude jen tak mimoděk. 

MÁŠ STRACH, ŽE SE JEN ZOPAKUJE SCÉNÁŘ LOŇSKÉHO ROKU?

Že z toho příjemného nastartování a odhodlání budeš každý den ukrajovat a ukrajovat, 

až se zase ohlídneš a tatam bude to, kdy jsi pro sebe na prvním místě?

A kolem tebe bude zase jen neklid, nestíhání, křik a nepohoda?

Jsi už tolikrát zklamaná z odkládání sebe i z nedostatku sebedisciplíny?

Známe to všechny. Netřeba se na sebe zlobit – neděláš to schválně.

Jen je tady stále velká spousta věcí, které se jeví jako urgentnější (domácnost, práce, povinnosti,...)

Nebýt na to celé sám je ten klíč.

Představ si, že stojíš u kuchyňský linky a nevíš, jestli nejdřív vyndat myčku, uvařit večeři nebo udělat se starším úkol.

Mezitím vším halekáš na muže, ať mladšímu pomůže se sbalením se na zítřejší kroužek. 

Na sebe si ten den neměla zatím ještě ani minutu. Říkáš si, že si oddechneš až usnou…třeba…snad.

 

JASNÁ PAST!

 

U tý myčky najednou uvidíš nás všechny, které to doma máme pravděpodobně dost podobně, mrkneme na sebe, hromadně nahlásíme rodině 5minut „oddechový čas“ a sejdeme se u jednoho tanečku.

Že je to málo? Že se nic nestane?

pche…vracíš se do kuchyně s krásným nadhledem, máš ze sebe dobrej pocit, že ses neupozadila a navíc ti  hezky povolila zatuhlá šíje. 

Endorfiny ti frčej tělem a večer se odehraje zcela jinak. Tak jak sis vždycky přála.

 

Chceš do týhle party žen?

Každý den jedna píseň (taneční video cca 3-5 minut) a k ní hlasová zpráva (cca 3-5min).

Má denní podpora, vedení a prostor ke sdílení všeho, co tě během naší cesty potká.

Nebudeš na to sama!

Tvořit si nový návyk v partě je podpůrné a mnohdy v celém procesu zásadní.

Tím, že si na tanec díky mně uděláš denně čas, zažiješ radost nejen z pohybu, ale i z toho, že si konečně věnuješ pravidelný čas.

A to v takové míře, že to skutečně zvládneš zařadit do úplně každého dne!

Budeš díky tanci denně pečovat o celou tvou pohodu a vezmeš si zároveň zpět svou zodpovědnost postarat se o to, ať je ti fajn.

Protažená, šťastná a hrdá na sebe! No neber to 🙂

Co nás všechno čeká?

Takto bude probíhat šestý běh Cesty k tanci, ke kterému tě srdečně zvu za předprodejní cenu!

WhatsApp skupinka

Uzavřená skupinka pro mě, tebe a další ženy v programu, se kterýma tě budou pravděpodobně spojovat podobné překážky a výzvy. Nenecháme tě po cestě. V komunitě je síla. 

Jeden song denně

Jedna píseň na tvém telefonu – nemusíš se nikam přihlašovat, bude i s krátkým (minutkovým) úvodem a popisem kroků, ale budeš si moct pohodlně přeskočit na samotný tanec.

Hlasovka ode mě

Kde si tě každý den povzbudím a namotivuju do dalšího dne, oslavím tvou dosavadní aktivitu, nakopnu do další písně a dodám třeba nějaký malý tip právě k dané písni.

Odškrtávačka

Ať už formou lajku k dané písni nebo v papírové podobě, kdy ti před začátkem programu pošlu vyladěný odškrtávací seznámek. Protože to funguje – vidět svůj progres, moci si za odtančenou písní udělat fajfku. Ověřeno.

Už to vidíš?

Vidíš jak si každý den dopřeješ tenhle krátký a tak efektivní čas 

a jak moc z toho budeš těžit ve všech oblastech tvý každodennosti?

A jak to spolu rozhodně dotáhneme, aby sis nemusela znovu a znovu slibovat

(a následně se znovu a znovu zklamávat),

že do každodenního času pro sebe konečně jdeš…

Rozhodneš se totiž jen jednou a nenecháme to nedokončené. 

Platí?

Proč do toho jít se mnou? Kdo jsem?

Jmenuju se Jaroslava Divišová a od roku 2020 vedu živé taneční lekce groove dance – převratné taneční metody, která je tím nejvíc komplexním nástrojem v péči o nás.

Mám odlektorovaných 470 + lekcí a dva roky tvořím i v prostoru online.

A díky sdílení mých klientek a i díky mé onlineTančírně vím, že když si groove dance dostaneš pod kůži, dějí se zázraky.

Nejtěžší je ale začít. Znám to moc dobře i u sebe, jen ne s tancem. A vím jak moc podpůrné je prošlapávat cetsu k novým návykům společně. 

A právě proto jsem tu – abych tě provedla prvními kroky a pomohla ti vytvořit si návyk, který si zamiluješ. Proto vznikla Cesta k tanci.

Jsi připravená se přidat k těm, které se tím začátkem už „prokousaly“ a tak si užívat proměny ve své každodennosti díky tanci?

Máš obavy, že to stejně nedáš?

Možná jsi si už někdy slíbila, že něco uděláš, ale nakonec to nevyšlo. 

Ten pocit zklamání ze sebe? 

Známe ho všechny. Rázem „nestojíš za nic“.

Vrací se nám nevědomě i veškerá selhání z dětství a zas jsme

ty malý holky, „co nikdy nic nedotáhnou do konce!“

Flink. K ničemu. Neschopná. „Nikdy z tebe nic nebude, protože nic nedotáhneš!“

Chápu. Znám to. Někdy je to těžké překonat.

Tím, že tě budu denně provázet a motivovat, ti pomůžu tuhle zkušenost přepsat. 

Zažiješ, jaké to je, když si něco slíbíš a opravdu to dodržíš!

Přesah celého programu zaručen.

Vyrosteš a budeš si víc věřit i do každého dalšího nového návyku.

Postarám se o jasný plán i tvou motivaci.
Jdeš do toho se mnou?

Váháš a říkáš si:

„Co když 21dní nic nespraví a pak sklouznu zpátky k netančení?„

Mám pro tebe BONUS, který je v celém procesu moc podpůrný a boží!

Navazující týden v mé onlineTančírně groove dance!

kde si můžeš dál zůstat u jedné písně denně

nebo si tam budeš každý den chodit pro čerstvé patnáctiminutové sety!

Po skončení intenzivního programu tak budeš mít i nadále jasný plán a knihovnu videí, kde si ověříš, že po absolvování našich 21dní už máš zdravý návyk hluboko pod kůží a v onlineTančírně si můžeš pokračovat jak je libo.

 A tanec v každodennosti tak bude na stejné úrovni jako „vyčistím si zuby než jdu spát“ – prostě jasná věc a ani nebudeš muset váhat!

Přeješ si pro sebe tohle celé? 

Už teď cítíš, jak ti tanec s jeho benefity a tvá vnitřní sebedůvěra přinesou 

do života lehkost, radost a hlubší jistotu ve vlastní kroky?

v programu Cesta k tanci pro sebe získáš

  • Každý den v 8:00 jedna píseň do naší společné WhatsApp skupinky
  • Každý den jedna motivační hlasová zpráva tamtéž
  • Uzavřená skupinka žen, kde můžeme sdílet své úspěchy
  • Navazující týden v onlineTančírně
Objednat cestu k tanci v předprodeji za 890,-

Cítíš, že bys tuhle Cestu k tanci chtěla projít jen se mnou? 

Mám pro tebe VIP variantu , ve které se zaměříme na tvůj individuální plán.

exkluzivní Cesta k tanci VIP pro tebe znamená

  • Naše soukromá komunikace ve WhatsApp skupince
  • Odesílání písní k tanci v tebou vybraný čas
  • Zohlednění tvých fází cyklu - individuální výběr písní pro podpoření fází cyklu
  • Zohlednění tvých denní aktivit (masáž, náročná schůzka, den na cestách,...)
  • V případě tvé chuti a potřeby zaslání instruktážních videí jednotlivých pohybů
  • Jsem ti k dispozici po celou dobu přes hlasové zprávy, jak budeš potřebovat
  • Navazující členství v onlineTančírně na dobu 4týdnů
objednat cestu k tanci vip za 2.890,- (omezený počet míst)
Jaru, bylo to boží. Moc jsem si užila písničky i tvé motivační zprávy. Mám ráda tvou péči, jemné a zároveň energické vedení do akce. Je to opravdu povzbuzující. Cítila jsem po tanci hlubší spojení se sebou a taky radost.
Hana Naxera Hlaváčková
účastnice Cesty k tanci
Užívala jsem si každodenní dávku tance, relaxu a zábavy v jednom. Boží bylo to, jakým způsobem to Jaruška vede. S citem a láskou nás provází tancem k sobě k uvolnění napětí. K tomu umět si na sebe udělat chvilku. Je to úžasné. Děkuji Jaruško za to co pro nás děláš.
Ilona Jamrišková
účastnice Cesty k tanci
Tento program jsem si hodně užila, cítila jsem se při tom uvolněná, bavilo mě výzvu plnit. Na ranní zprávičku a hlášení od Jarušky jsem vždy netrpělivě čekala a nemohla jsem ani dospat, jak moc jsem se těšila. Slova od Jarušky mě vždy dokázaly nabudit a naladit na tu správnou notu.
Izabela Draboňová
účastnice Cesty k tanci
Vytvořila jsem si nenásilnou formou taneční návyk. Každý den 5 minut na taneček, po kterém se cítím hned uvolněná a lépe naladěná. Díky Tvému vedení a možnosti sdílení jsem se ve Výzvě cítila skvěle. Bylo mi v tom skvěle a proto i nadále pokračuji v tanci v Tančírně ❤️
Michaela Sedláková
účastnice Cesty k tanci

A NAVÍC COBY BONUS PRO TEBE!!!

workshop Sebevědomá nejenom v tanci!

díky kterýmu si stoupneš do svého plného potenciálu,
získáš zdravé sebevědomí,
narovnáš jak svý tělo, tak svý zdravý smýšlení o sobě
a budeš naprosto jasně vědět, že je tady pro tebe vše možné!!!
 
5písní v ucelené cestě 25min, kdy si opečujem náš mindset díky průvodním slovům ke každé písni
a celý to pak ztělesníme v tanci!
fabulous (2)

Přizvi i ty tanec do tvé každodennosti, užívej tu proměnu energie a život snů!

Objednat Cestu K Tanci v předprodeji za 890,-

otázky?

Extrajednoduché pohyby/kroky, se kterýma tě seznámím a v průběhu písně včas ohlásím, kdy je čas na změnu. Nejsou to žádné složité choreografie ani sestavy. navíc máš naprosto volnou ruku (i nohu 🙂 v tom, jak ty pohyby provedeš – neexistuje totiž jedno správné provedení. Každý si pohyby uzpůsobíme podle naší chuti i možností.

Doporučuju tohle ani nepřipouštět, ale ano – pokud jeden den vynecháš – druhý den si buď zatančíš písně dvě nebo volně navážeš na aktuální den a nic vážného se nestane 🙂

Ano 🙂

Ideálně ihned navázat a tančit dál v online Tančírně, v níž si nákupem programu Cesta k tanci zajistíš týdenní členství:)

(v rámci VIP varianty členství měsíční)

V online Tančírně jsou jak jednotlivé písně, tak patnáctiminutové denní sety a další možnosti na výběr, jak se mnou dál tančit 🙂 

21dní tance, mé podpory, motivace a laskavého vedení.

Vytváření nového návyku.

Sebedůvěru v sebe.

Zasílání zpráv s písněmi k tanci – jsou to taneční videjka, kde ti vždy v začátku vysvětlím jaké pohyby budeme střídat a v průběhu písně ti ohlásím vždy změnu. Na většině videí tančím spolu s dalšími ženami a tak budeš mít hodně inspirace

Zároveň nákupem získáš navazující týdenní členství v onlineTančírně, kde je krom samotných písní i tréninkový sál s instruktážními videi, pokud bys svůj tanec chtěla ještě vyladit:)

Po skončení programu ještě další dva měsíce se všemi tanečními videjky.