17. - 19. 5.
Přemýšlíš, jestli je tenhle víkend pro tebe?
Dovol nám krátký kvíz 🙂
- Jsi často zahlcená povinnostma a říkáš si, že to asi bude úděl ženy a že to jinak nejde?
- Balancuješ neustále ve svém životě to, kdy dáváš a kdy přijímáš?Nebo máš snad pocit, že už jen dáváš?
-
Nemáš ještě svůj ideální recept na to, jak se hodit do pohody?Nevíš jak se zdrojovat, sytit a dobíjet si baterky?
Nebo víš, ale nedaří se ti pro to vyhradit čas? - Aniž bys chtěla často se hodnotíš, kritizuješ, váháš jestli děláš dost?
- Když vidíš domácnosti/děti/vztahy ostatních pochybuješ jestli jsi dobrá hospodyňka/matka/manželka?
Pokud se poznáváš a raději by ses viděla takhle?
(zkus si vždy po přečtení zavřít oči a ty scénky si přehraj ve své představě)
- Jak si usměvavá, spokojená, v klidu a pohodě čteš svou oblíbenou knihu, i když máš práce nad hlavu...víš, že nejdůležitější je tvá pohoda.
- Jsi přesně taková matka, jakou sis pro svý děti přála, je ti dobře v partnerství i v tvém pracovním životě.
- Tančíš si životem a to doslova, tančíš a raduješ se kdykoliv se ti zachce, třeba uprostřed plného parketu lidí, důvěřuješ lidem okolo sebe a líbí se ti tvý pohyby - miluješ svý tělo bez výhrad!!!!
- Stojíš se zavřenýma očima uprostřed zahrady ve stínu staré hrušně, jsi plně koncentrovaná a vnímáš klid - okolní a všudypřítomný z přírody ale i ten tvůj vnitřní.
- Kdybys měla dneska umřít, víš, že bys na svým životě nic neměnila.
Tak pojeď na víkend, kde můžeš toto celé proměnit
a uvést do praxe
VE TVÉM TĚLE I TVÉ MYSLI
V POHYBU I KLIDU
Jak konkrétně?
tanec a pohyb
Lekce groove dance, což je tanec, který dokáže tančit v první minutě úplně každý bez ohledu na svou taneční průpravu, fyzickou kondici či zdravotní omezení. Takže zůstaň víkendu s tancem otevřená pokud tě volá 
Extra jednoduché pohyby, kterými tě v každé písni provedu, ti budou ku pomoci nejenom v pohybu ale i v naladění se na píseň.
V tanci se budeme ladit na svá těla a prožívat různé energie, emoce a rozproudíme svá těla. Neuvěřitelná moudrost našich těl mnohé bloky odstraní na fyzické i energetické úrovni.
jemné dechové techniky a práce s naším středem
Kde konkrétně?
Pobyt bude probíhat v Bohulibech u Prahy, což je prostor, který je přímo stvořený pro propojování a balancování mužskoženského principu v nás.
Příroda, která nás obejme a stejně tak nás podpoří v celém procesu.
Kudy na víkend?
Celý tento víkend pro tebe plánujeme tak, aby se propojilo vše důležité...
TĚLO I MYSL, POHYB I KLID
BALANCOVÁNÍ DO SVÉHO STŘEDU
BEZPEČNÝ PROSTOR PRO SDÍLENÍ
ČAS PRO INTEGRACI
VZÁJEMNÁ PODPORA A INSPIRACE
Program
pátek
- v 18:00 zahájení společnou večeří (do areálu možno přijíždět od 16:30)
- po večeři ženský kruh a lekce groove dance
sobota
- ranní naladění
- 8:30 – snídaně
- lekce groove dance
- 12:30 – oběd
- soul quest v přírodě
- lekce groove dance
- 18:00 – večeře
- ženský kruh
neděle
- ranní naladění
- 8:30 – snídaně
- lekce groove dance
- 12:30 – oběd
- rozloučení v kruhu, zakončení pobytu v 15:00
naše filozofie
Jak hluboko zakořeníš, tak vysoko můžeš růst.
Jak moc budeš propojená se svým středem, v takové harmonii budeš žít svůj život
O Evče
Eva Šperková je fyzioterapeutka, pět let vede vlastní praxi zejména pro dospělé klienty, muže i ženy. Je také máma 7 letých dvojčat a po porodu hledala způsob, jak získat zpět funkční střed těla bezpečně a udržitelně.
V době, kdy si otevírala praxi, spoluzakládala v Hořicích rodinné centrum, kde dodnes vede cvičení pro ženy po porodu. Proto jsou jejími častými klientkami ženy, které trápí různé funkční problémy spojené s těhotenstvím a porodem, ale také s celkovou proměnou ženy v matku.
Uvědomění, že čistě fyzická péče o ženu po porodu nestačí, dovedla Evu do Školy pro průvodkyně Lucie Harnošové a stala se certifikovanou průvodkyní ženskými kruhy.
Její vášní je kraniosakrální terapie, kterou studuje v rámci osteopatické školy Upledger Institutu a také zkoumání a přepisování nefunkčních stereotypů v myšlení, které fixují nezdravé pohybové návyky.
V poli online podnikání tvoří projekt Hybatelka.cz, kde dává postupně do pohybu vše, co tvoří naživo. V rámci projektu vytvořila online kurz Vyladěná máma, který vrací ženy po porodu do kondice šetrně a udržitelně.
O Jarce
Jaroslava Divišová je certifikovanou lektorkou taneční metody groove dance. Čtvrtým rokem provází tancem ženy, muže, děti i studenty na svých živých lekcích a od roku 2023 se tématu tance věnuje i v online prostoru.
Při provázení vychází ze své vlastní cesty k tanci, kdy ví, jak moc důležité je moci odhodit zábrany, stud a pochybnosti a tak během lekcí drží bezpečný nehodnotící prostor. Zároveň ví, jakými praktickými tipy a triky svá těla do pohybu osvobodit a tančit tedy tak, aby to bylo příjemné a v souladu.
Coby člověk, který za sebou nemá žádnou velkou taneční průpravu ví, že díky groove dance se člověk může roztančit během první lekce a s obrovským nadšením proto tuto metodu šíří dál, neboť tanec vnímá jako obrovskou a komplexní medicínu.
Tvoří projekt Svoboda nejenom v tanci, ve kterém propojuje svobodu nejenom v pohybu našich těl, ale i v naší každodennosti s heslem “tancem to celé začíná” 🙂
Žije na jihu Čech se svým mužem a dvěma dcerkami, které využívají možnosti sebeřízeného vzdělávání. K tanci a pohybu ráda čte, vzdělává se v oblasti seberozvoje a tráví čas s rodinou – ať už doma v jejich milovaném slaměném domku nebo na cestách v obytné dodávce.
Rezervuj si své místo ještě dnes
Celková cena pobytu je 4.800,-.
Záloha na pobyt je 2.800,- Kč (zbylá část je splatná na místě pobytu).
V ceně pobytu je:
– ubytování a nocleh ve společné místnosti
– celodenní strava
– program s námi
V případě zrušení pobytu ze strany klientů hledáme řešení v oslovení náhradníků.
Pokud se vaše místo obsadí, bude vám vrácena plná výše ceny pobytu.
Pokud však náhradu neseženeme, platí tyto storno podmínky:
- Při zrušení rezervace více než 14 dní před začátkem akce – 50% z ceny pobytu
- Při zrušení rezervace méně než 14 dní před začátkem akce 100%.
FAQ
co by tě mohlo k pobytu zajímat …a samozřejmě veškeré další dotazy, mile rády zodpovíme!
Pohodlné oblečení na cvičení, pro tanec klidně sukni nebo šaty, jednoduše to, v čem se cítíš žensky a pohodlně.
Určitě teplé oblečení, pokud nám bude přát počasí, zapálíme si v sobotu oheň.
Vezmi si spacák případně peřinu a polštář.
Pohodlné matrace jsou na místě k dispozici, takže karimatku na spaní nepotřebuješ. Pokud máš ráda, tak přezůvky a třeba blok na poznámky a tužku. Amulet, krystal, posvátný předmět nebo cokoliv co bys chtěla přidat na oltář jako součást svojí cesty.
To vůbec nevadí, naopak budeš mít možnost propojit se s podobně naladěnými ženami a navázat nové kontakty a možná i přátelství. Neboj se toho, vytvoříme ti bezpečný prostor pro odpočinek, naladění se na sebe i na vzájemné poznávání
V ceně je páteční večeře, v sobotu snídaně, oběd a večeře a v neděli snídaně a oběd. Veškerá strava je vegetariánská. Pokud bys měla nějaké individuální požadavky, neváhej se nás zeptat 🙂
Přespání ve společné místnosti na zapůjčených pohodlných matracích s čistým prostěradlem. V případě potřeby špunty do uší a klapky na oči 🙂 Nezapomeň si svůj spacák/peřinu a polštář.
Neboj, všechny aktivity jsou dobrovolné, ber je jako pozvánku, vůbec nic se neděje, pokud se nebudeš účastnit všeho. Když ucítíš, že bys raději místo některé aktivity pobyla sama se sebou, můžeš.
Nemusíš, jedeš si odpočinout, naladit se na sebe.
K dispozici v domě jsou dvě toalety a dvě sprchy. A na zahradě i „kadibudka“.
Bližší info zde – https://www.bohulibi.cz/kontakt/
