Pro všechny ženy, které se chtějí cítit uvolněnější, radostnější a spokojenější
a uvědomují si, že to je zcela v jejich rukách.
a nohách 🙂
Domácí pohoda, šéf v práci, děti, manžel i ty sama – všechno najednou jakoby klapalo.
Všechno je fajn.
A víš, že to co fajn není, se snadno vyřeší.
Protože sis dopřála chvíli pro sebe.
Rozhýbala svý tělo. Tancem.
Ale mnohdy spíš přijde realita:
Nevíš, kdy se k tanci dostat.
Kolik času vlastně budeš mít.
A než se rozhodneš, jestli teda něco pustit nebo ne, vzácné minuty mizí.
Tu utřeš linku, tam zvedneš ponožku, a tvůj čas je pryč.
Stejný scénář. Jiná reakce.
V první vteřině sáhneš po balíčku „Groove na doma!“
Mrkneš, kolik máš času – pět minut, patnáct nebo víc
a přesně podle toho si vybereš svůj taneční set.
Tvá taneční chvilka
3 efektivní taneční sekvence o délce cca15min, které tě rychle nabijí energií, protáhnou, uvolní a zlepší náladu.
Tvá větší taneční chvilka
Plná lekce, která ti umožní se na delší čas ponořit tance, protáhnout tělo, uvolnit mysl a pořádně si užít pohyb.
Taneční jednohubky
Jednotlivé písně z plné lekce, když máš čas na maximálně jednu píseň a do pár minut se tak nasytíš energií.
„Co když...?“
➤ Nemám taneční zkušenosti.
Vůbec nevadí. Groove dance není o choreografii ani o složitých sestavách. Nikdo ti neříká, jak přesně máš tancovat – jen si do těla chytneme extrajednoduché pohyby, které napasujeme na píseň a tančíš i kdybys přísahala, že to neumíš.
➤ Nejsem zrovna v kondici.
Groove dance není o výdrži, fyzičce nebo dané intenzitě. Vše si nastavíš tak, jak je pro tebe a tvý tělo oukej. Každou píseň lze odtančit megaúsporně a stejně tak se v ní dá propotit durch – a obojí je skvělý, nic není míň a nic není líp. Tvý tělo, tvý pravidla! Dáš do toho tolik energie, kolik máš.
➤ Nevím, jestli si na to najdu čas.
Právě proto jsou videa rozdělená podle délky. Někdy ti stačí jedna píseň, jindy 15 minut – a když budeš mít prostor, užiješ si i celou lekci. Všechno podle tebe.
Co je groove dance?
Groove dance je taneční metoda, která tě vrací do těla, radosti a přítomnosti.
Neučím tě choreografii.
V groove dance není žádné „správně“ nebo „špatně“.
Je to tanec, který, jak ráda, říkám, dokáže tančit každý díky jeho jednoduchosti a díky tomu, jak tě písní provázím.
Vím, co potřebuješ slyšet, aby jsi se do tance dokázala uvolnit. Já sama tančím až díky groove dance. A stejně jako já i ty můžeš svou každodennost povýšit o to, kdy jsi uvolněná, radostná a díky volnému času pro sebe tvoříš vše kolem v lásce a vnitřním klidu.
BONUSY, DÍKY KTERÝM TO JEŠTĚ CELÝ POVÝŠÍŠ
4 songy pro tanec s dětmi
Užijete si v denním kolotoči srandu,
naladíte se na sebe a uvidí tě i v té roli
"s mámou je psina" 🙂
4 instruktážní videjka
Jak uvolnit tvý boky, Jak roztančit tvý paže, Slow-quick-quick a Cha-cha.
Když se budeš chtít do tance a jednotlivých kroků/pohybů uvolnit třeba ještě o něco víc.
audionahrávka
Tvé tělo je dokonalé takové jaké je.
Když budeš mít chuť si poslechnout o tom, co všechno máš - když se máš.
A NAVÍC TEN POCIT, ŽE JSI DOKONALÁ TAKOVÁ JAKÁ JSI!
Pojď objevovat svou jedinečnost!
Pojď si jí zamilovávat skrze tvůj jedinečný tanec.
Pojď se osvobodit nejenom v tanci.
A sleduj jak se vše kolem tebe mění.
(ke všem videjím ti zůstane přístup na dobu dvou let od data nákupu)