online tančírna
groove dance
Když víc než tanec nepotřebuješ!
...komplexní a efektivní péče o tebe...
tvý tělo
Konec zatuhlý šíji a bolavým zádům – pravidelný pohyb v radosti je to, co tvý tělo chce a potřebuje!
Budeš posilovat a zpevňovat tou nejvíc zábavnou formou a často aniž bys o tom věděla!
TVÁ POHODA
Křičíš, jsi protivná nebo na tebe jde ouzko?
Na každou tvou emoci existuje píseň – v tanci se vyplakat, zasmát i vyvztekat.
Tvá každodenní terapie, kdy se vracíš do svýho středu – svý pohody – a tak tvoříš domácí atmosféru!
TVÁ MYSL
Tolik důležitý čas, kdy nic neřešíš, tvá hlava vypíná a přetěžovaná mysl regeneruje!
Tvá stoprocentní pozornost věnovaná písni, tvýmu tělu a jeho pohybům – a to se pak dějou věci – magic!
TVůj život
Uvolni se nejen v tanci a pohybu, ale i v celém tvém životě.
Pojď se poznat v různých žánrech a různých verzí tebe.
Cool pohodářka, křehká víla, ladná a smyslná ale i nespoutaná divoška nebo zdravě sebevědomá holka…pojď být vším! Pojď žít naplno.
ŽE NEVÍŠ, CO JE GROOVE DANCE?
Do pohybu i atmosféry písně tě navedu - a ty si budeš už jen hrát s tím, jak pohyby provést po svém - aby ti v nich bylo dobře.
Odpadá tak stres a tlak na to, abys to zatančila dobře.
Vzniká tak konečně prostor si s tancem hrát a užívat si ho na max!
CO TĚ V ONLINE TANČÍRNĚ ČEKÁ?
NOVĚ I V MOBILNÍ APLIKACI!!!
Žádné složité choreografie nebo trénování sestav
Tady si tu píseň s náma zatančíš hned v prvním provedení tak, jako bys to dělala odjakživa!
Ono to tak totiž doopravdy je…
Tanec byl v tvým životě odjakživa – rytmus a pohyb, propojení s hudbou – to vše máš ve svém těle zcela přirozeně od narození.
Je to naše posvátná medicína, jíž si vybavena právě proto, abys mohla pečovat jedním okamžikem o celou tebe – tvé tělo, duši i mysl.
...kdo jsem já a proč mi to celý můžeš věřit?
Jmenuju se Jarka Divišová a do roku 2017 jsem byla tancem téměř nepolíbená.
Hudbu jsem vždycky milovala, ale na tanec jsem byla holt „dřevo“ a pocit studu mi nedovolil tančit…
Neabsolvovala jsem žádné taneční kurzy, kroužky ani diskotéky, protože jsem totiž nedala ani jednoduchou sestavu na aerobiku, nebyla jsem schopná držet tempo, rytmus, byla jsem nekoordinovaná, velký velký nic… tanec jsem tedy jen obdivovala a kochala se pohledem na taneční videa. U sebe jsem to vzdala.
A pak jsem si krásnou nenáhodou objevila groove dance s hlavním mottem, že „tančit dokáže každý“, že „tanec nejde zkazit“ a nešlo jinak – tohle bylo řešení! Tohle jsem potřebovala slyšet!
A pak už to byla jedna velká jízda – nejdřív groove coby můj osobní transformátor, pak neodolatelná chuť šířit groove dál! Sdílet tuhle radost a svobodu pohybu.
V roce 2020 jsem absolvovala facilitátorský výcvik a od té doby vedu pravidelné živé lekce, lekce pro rodiče s dětmi i lekce pro studenty. Mám tak velkou spoustu zpětných vazeb od spokojených tanečníků z více než 430 proběhlých živých lekcí
Online Tančírna je můj srdcový projekt v prostoru online – protože sama dobře vím, co tanec v každodennosti dokáže zařídit. Obrovský přesah do celého našeho života. A to je nyní dostupné pro každou ženu.
Tvoříme spolu totiž komunitu, kde je bezpečné se jakkoliv hýbat a tančit, a zároveň i jakkoliv smýšlet, vnímat se a žít.
pojď si pro sebe dopřát tenhle podpůrný kmen respektujících a tancem otevřených lidí, kde tě nikdo nesoudí, nehodnotí, nekritizuje. svoboda nejenom v tanci.
bude mi ctí.
co tě tedy v Tančírně čeká?
Taneční sál je plný videí a písní
vybírat si můžeš dle tvé chuti z tématických playlistů nebo dle tvého času – playlisty různých délek, ale třeba i jednotlivé písně. Každý den je pro tebe nachystaný „Denní song“ a „Tvá denní patnáctiminutovka“ pro tvé každodenní tančení, kdybys nechtěla trávit čas vybíráním si písní a dáš mi důvěru, vybírám ti krásné mixy. Zároveň i plné lekce pro ty dny, kdy se budeš chtít do tance ponořit na delší čas.
V treninkovém sále jsou videa instruktážní
pokud bys chtěla nějaký pohyb z videí ve svým těle více roztančit – jsou to různé tipy, jak s pohybem pracovat, jak se na něj víc naladit apod. Zároveň jsou tam videa s tipy a triky, jak třeba v tanci uvolnit tvý boky nebo jak roztančit svý paže. A mnoho dalších. Videjka jsou časově nenáročná, žádné dlouhé přendákšy, nebuj 🙂
Motivárna/meditárna plná audionahrávek pro poslech a pro okamžiky, kdy se budeš chtít víc nořit do sebe a do celého přesahu groove dance – např.: „Proč je tvé tělo dokonalé jaké je teď“ je krásně léčivé a následná vizualizace k němu ještě umocní toto důležité nastavení tvé mysli.
Společně se noříme třeba i do toho, jak např. smyslné písně obohatí celý tvůj život, co do tvého života přinese ponoření se do niterných písní nebo jak se díky energickým písním proměňuje tvá energie i tvá každodennost.
NAVÍC JAKO Bonus ZÍSKÁŠ
Písně pro tvůj tanec s dětmi, které si oblíbíte a můžete tak mít pro sebe tip na společné trávení volného čas v radosti a zábavě.
Checklist „Než jdeš tančit“ ti dokáže odhalit to, proč se ti třeba v tanci nedaří se úplně uvolnit a možná budeš koukat, jak vše se vším souvisí.
Playlist všech použitých písní na Spotify – některé tvé oblíbené písně budeš mít tak „v těle“, že si je klidně můžeš tančit bez mého doprovodu.
Třídenní výzvy – každý měsíc na jiné téma – naše společné časově nenáročné výzvy, pro které je vždy i uzavřená fcb skupinka, kde se potkáváme tak nějak hezky víc a navíc v síle společného záměru.
Máš ještě pochybnosti?
Dveře online Tančírny se ti otevřou okamžitě v den uhrazení platby a v ten okamžik budeš mít otevřen přístup ke všem videím. Další budu dotáčet tak, aby jsi měla pořád novou dávku inspirace a zároveň ti bude pořád zůstávat přístup k písním předchozím.
Uhrazením měsíčního členství se ti vždy otevře celá knihovna videí ze všech třech sálů (jejichž obsah je popsán výše) a ty si můžeš videa a písně pouštět opakovaně, jak je libo. Všechna videa na jednom místě, jeden odkaz, kterým se ti otevře celá nabídka a ty si budeš jen vybírat:)
První platba bude stržena okamžikem uhrazení této objednávky a je to tvá platba na měsíc v online Tančírně. (např. od 15.10. do 15.11.) Pro další měsíc se vždy strhne platba v den skončení období již uhrazeného.
Kdykoliv se rozhodneš ukončit své členství v online Tančírně groove dance a dáš mi o tom vědět na mail jaro@svobodanejenomvtanci.cz s předstihem minimálně 24hodin – další platba již nebude stržena a to je celé.
Troufám si tvrdit, že žádná – každá píseň se dá naprosto v klidu odtančit klidně i vsedě na židli, takže pokud cítíš velkou touhu a jen váháš, zda to tvůj bolavý kotník/namožená ruka/bolavá záda zvládnou, pak věř, že ano.
Takovýto tanec tě navíc dovede k ještě většímu napojení na své tělo, budeš mnohem citlivější k signálům, co už je příliš a co ještě zvládneš.
S těhulkami tančíme na živých lekcích často a pakliže budeš i ty ctít pravidlo, že dáš do pohybu vždy jen tolik energie, kolik zrovna chceš a cítíš, že můžeš, pak je pro tebe tanec vhodný a bezpečný.